Пре отприлике 14 година, дијагностикован ми је проблем менталног здравља и то је од тада једна вожња тобоганом за другима, лекови, лекари, терапија један на један, групна терапија, боравци у болници, нове дијагнозе. Проналажење праве комбинације третмана који делују захтева време; то је маратон, а не спринт.
Једно терапијско разматрање које никада није било „прописано“, па чак ни поменуто, била је лампица за терапију светлом. Наравно, имао сам озбиљних сумњи кад сам чуо за ове лампе. Сигурно сам мислио да су они трик и да ћу имати нула успеха ако га користим. Човече, јесам ли погрешио! И тужна сам што ми је требало толико времена да то сазнам.
Мовинг Паст Сумње
Најдуже сам одбио да купим лампу за светлосну терапију. Мислио сам да ништа тако једноставно заправо не може да функционише. Шта ме је коначно убедило? Мој старији брат, неко коме потпуно верујем, испробао је лампу и потврдио да у ствари раде. Иако ме не познајете лично, можда ће вас оно мало што сам поделила наговорити да не чекате толико дуго колико и ја.
Немојте ме погрешно схватити: нисам зауставио друге третмане и не препоручујем ни вама, али не дозволите тврдоглавости да вам украде 13 година „срећне лампе“ (како ја то волим да зовем) .
Инстант Релиеф
„То је тренутно олакшање“ - тако ми је рекао мој брат - и био је у праву (али немојте му рећи да сам рекао). Чим га упалим, атмосфера у соби се мења и осећам помак у себи. Моји енергетски скокови, моје расположење се окреће према горе, и добро је да одем поподне. Признајем да понекад повишење расположења не траје толико дуго колико бих волео да ми прође време са лампом, али налазим да ми ниво енергије и повећање фокуса помажу барем да завршим дан.
Не само за хладније месеце
Лампе за светлосну терапију такође се називају САД лампе (сезонски афективни поремећај). Људи који пате од САД-а углавном доживљавају промене нивоа енергије и расположења током хладнијих месеци када је напољу тмурно и блато. Ти месеци такође утичу на мене и понекад ме погоршају. Прошле године сам желео да избегнем тај ефекат, због чега сам коначно попустио и купио лампу за светлосну терапију.
Од тада сам открио да лампу не користим само током месеци блебетања. У облачним данима када напољу пада киша и беживотно, ниједно правило не каже да не могу да извадим лампу да бих помогао свом расположењу. Такође, депресија може да погоди било који од 365 дана у години. Ако неко жели да се изолује изнутра, лампица за терапију светлошћу може да унесе сунчево светло на отвореном.
Ко може имати највише користи?
Као што сам споменуо, људи који пате од САД-а, поремећаја расположења или депресије могу имати користи од лампе за светлосну терапију. Али и други уживају користи. Ако имате проблема са спавањем ноћу, лампа вам може помоћи да побољшате циклус спавања, а ако пуно путујете, може да вам помогне да ублажите заостајање млаза.
Зашто одабрати ТаоТроницс лампу за терапију?
Будући да ми је још увек требало уверити, нисам желео да купим лампу која би провалила, али такође сам желео нешто са неколико додатних карактеристика. Помоћу ТаоТроницс Терапијске лампе можете одабрати јачину светлости од 100 процената или је постепено пригушити на 20 процената. Ово је лепа опција ако нисте расположени за тај потпуно сунчани осећај. Такође ми се свиђа чињеница да долази са тајмером од 30 минута како би се осигурало да га не претерујете. Међутим, понекад га користим пуних сат времена и уместо тога само подесим тајмер на телефону.
