Један од најважнијих делова постељине је јастук који може да подржава главу и врат током ноћи како би се осигурало да се не пробудите са болом или укоченошћу. Међутим, већина јастука не траје вечно и на крају се поравна. Временом апсорбују и уље за тело, косу и мртве ћелије коже. Према Националној фондацији за сан, препоручује се замена јастука сваке 1 или 2 године. Ако то не учините, та уља за тело, длаке или ћелије коже могу створити мирисе и дом за гриње, чинећи да ваше алергије делују.
Равна као палачинка
Један од главних знакова да вам јастук више не даје потпору је ако више није паперјаст. Након опсежне употребе, јастук губи облик и може постати раван попут палачинке. Док неки јастуци, попут пуха и природног пера, трају дуже од других, на крају ће сви изгубити облик. Да бисте одржали облик јастука док не дође време за замену, дајте јастуку свако јутро лагани пух.
Нешто мирише
Као и већина кућних предмета, лош мирис може бити уобичајени показатељ да је време да ту ствар замените. Са јастуком, јак мирис може значити да ваш природни телесни мирис и бактерије продиру кроз материјал јастука. Иако је грубо за размишљати, ако њушкате нешто функи - чак и након прања јастука - вероватно је време да га замените.
Без подршке, само бол
Када вам јастук више не пружа потпору, због чега ћете се пробудити с цврчом у врату или главобољом, требали бисте потражити замјенски јастук. Ако вас боли буђење, то може значити да је ваш јастук изгубио чврстоћу или се одбио. То би такође могао бити знак да користите погрешан јастук за свој стил спавања.
Не би требало да буде те боје, зар не?
Временом, зној, уља за тело и остаци шминке могу процурити кроз јастучницу и у јастук како би замрљали тканину. Ако је ваш јастук непријатан за гледање, ово би само по себи требало да буде знак, време је за нови. Немојте то само прикрити чистом јастучницом.
Лумпс Апленти
Квргави јастук вам не помаже да се добро одморите и још је један знак да га требате заменити. Без обзира на то да ли имате пену или традиционални јастук, пуно квржица често доводи до неравне подршке, што може пореметити сан и оставити вас да се бацате током целе ноћи. Баш попут душека који је постао превише квргав и није удобан, ни јастук са грудицама не може пружити исту подршку и удобност као свеж.
Који је ваш стил спавања?
Положај у којем вам је најприкладније одлагати може утицати на прави тип јастука који подупире вашу главу. На пример, ако сте бивши спавач на задњем делу и сада спава на боку, можда ћете морати да замените јастуке. Јастук за наслоњаче захтева мању висину за подупирање кичме од јастука дизајнираног за бочне прагове. Ако спавате бочно, требало би да погледате јастук који подупире вашу главу и врат.
Преклопни тест
Захваљујући ТикТок-у открили смо овај згодан трик да бисмо утврдили да ли спавате на „мртвом јастуку“. Овај видео објашњава да ако можете да преклопите јастук на пола и не врати се у облик, време је да набавите нови. Још један знак да је ваш јастук готов: непрестано га морате поново пухати или премештати током ноћи.
Продужавање животног века вашег постојећег јастука
Да би ваш јастук дуже трајао, Национална фондација за спавање саветује га да га перете сваких 6 месеци и додате заштитну футролу између јастука и јастучнице. Коришћење топле воде и благог детерџента може вам помоћи да се решите гриња, као и да решите проблеме са мирисом и алергенима. Јастук који се може прати у машини треба потпуно осушити на ниским температурама како би се избегао раст плесни.