Без обзира да ли радите од куће или са пословног места, целодневно седење за столом може узети свој данак по здравље. И иако промена посла можда није изводљива, модификација постојећих услова рада може бити. Не само да кретање користи здрављу, већ може повећати концентрацију и продуктивност.
Када желите да опремите радни простор фитнес додацима, имате могућности. Стручњаци за ергономију подстичу периодично кретање и мењање положаја током рада за канцеларијским столом, што је довело до развоја стојећих столова. Штавише, како се повећавала свест о здравственим ризицима неактивног живота, трака за трчање испод стола недавно је пронашла своју нишу међу пословним професионалцима.
Ево неколико врхунских производа у категорији најбољи столови за траку:
- НАЈБОЉИ УКУПНО: Гоплус електрична трака за трчање испод стола
- НАЈБОЉА ПОРЕСКА ЗА ПУЊУ: Гоплус 2 у 1 склопива трака за трчање
- НАЈБОЉИ ФОЛДИНГ: ВалкингПад А1 Про Паметна склопива трака за трчање
- НАЈБОЉЕ ТИХО: УМАИ преносна трака за трчање
- НАЈБОЉЕ ЗА ТРЧАЊЕ: ГИМАКС 2 у 1 под стоном траком
- НАЈБОЉЕ ЗА МАЛЕ ПРОСТОРЕ: ОппсДецор Ундер Деск Трака за трчање
Шта треба узети у обзир при избору најбољег стола за траку за трчање
Траке за трчање испод радног стола разликују се по карактеристикама и функцијама од стандардних трака за трчање које постављају кардио подручје у вашем локалном здравственом клубу. Без обзира да ли желите да побољшате своју игру бројања корака или сте једноставно мотивисани да повећате мобилност током радног дана, неколико разлога треба узети у обзир приликом куповине најбољег стола за траку. Почетна својства која треба размотрити укључују складиштење, начине вежбања и сигурносне карактеристике. Испод су неке не тако очигледне карактеристике које вреди узети у обзир.
Стабилност
Материјал оквира и конструкција оквира утичу на стабилност траке за трчање. Што је већи квалитет употребљених материјала, то трака за трчање ствара мање тресења и вибрација. Такође, квалитет траке за трчање доприноси функцијама амортизације стабилности траке за трчање које штите зглобове од умора, а неклизајућа површина може минимизирати ризик од падова. Када размишљате о стабилности, добра идеја је да размислите и о тежини. Већина трака за трчање подржава најмање 220 килограма.
Лакоћа коришћења
Траке за трчање испод радног стола релативно су једноставне за употребу. Помоћу даљинских функција или функција заснованих на апликацијама, можете ручно да прилагодите темпо током ходања или трчања. Неке траке за трчање долазе са унапред подешеним програмима који пружају аутоматску контролу брзине коју можете бирати на основу својих фитнес циљева.
Брзина
Траке за трчање испод радног стола досежу максимум око 4 миље на сат, што је знатно спорије од брзине стандардне траке за трчање. Разлог томе је што просечна особа може удобно да хода брзином од 1,2 до 1,5 миље на сат, истовремено се бавећи неком другом активношћу, попут куцања или читања. Међутим, постоје траке за трчање испод радног стола које имају и режим ходања и трчања, брзином већом од 7 миља на сат, што омогућава енергичнији фитнес тренинг ван радног времена.
Бука
Бука је важна ствар, било да се ради у канцеларији или код куће. Трака за трчање са бучним, звецкањем покретних делова може да вам одврати пажњу. Трака за трчање са глатким ременом и тихим мотором треба да буде приоритет ако је бука прекида. Мотор од 2,25 коњских снага или мање идеалан је за шетњу и треба да одржи буку на минимуму - све што је веће од 2,5 коњске снаге може повећати вероватноћу ометања буке.
Важно је узети у обзир да мотори емитују различите нивое и фреквенције звука, у зависности од њихове брзине. Ако трака за трчање досегне 4 миље на сат и то је жељена брзина, тада би мотор могао радити мало бучније него када ради брзином од 2 миље на сат.
Подесивост
Прилагодљивост и свестраност иду руку под руку. Неке траке за трчање имају подесиве конзоле. Спуштање конзоле омогућава кориснику да хода по појасу док је постављен испод стола, али подизање омогућава кориснику да рукује покретном траком већом брзином за трчање.
Такође је добро размислити о опцијама складиштења када размишљате о прилагодљивости. Да ли ћете морати да вертикално складиштите траку за трчање? Ако је то случај, потрага за усправном траком за тркање на преклопном столу за извлачење иза полице за књиге или у ормар је добра идеја. Међутим, ако своју траку за трчање планирате да оставите испод стола или да је гурните испод софе или кревета, можда би добар избор био начин на који се не може склопити или склопити.
Једноставна монтажа
Многе траке за трчање на тржишту данас долазе пред ваш праг у потпуности састављене, док ће другима можда бити потребно минимално склапање. Пре куповине, консултујте информације произвођача о монтажи и потребним алатима за монтажу.
Наши најбољи одабири
На основу процене горе наведених карактеристика, репутације бренда и цене, ево прегледа неких од најбољих столова за трчање на тржишту.
Гоплус електрична трака за трчање испод стола
Комбинација танког дизајна и простране платформе за ходање Гоплус Ундер Деск Елецтриц Треадмилл чине је лепим додацима за фитнес за ваш радни простор. Трака за трчање има ЛЕД дисплеј осетљив на додир за праћење времена, удаљености, калорија и брзине. Али траком можете да управљате и са даљинског управљача док сте у покрету, који такође има дугме за хитно искључивање.
Са 12 програма вежбања и опсегом брзине од 0,5 до 4 миље на сат можете повећати кардиоваскуларну издржљивост и можда чак и скинути неколико килограма док одговарате на е-пошту и одговарате на позиве. Лаган дизајн и точкови олакшавају клизање испод софе или кревета када се не користе. Трака за трчање има димензије 51,5 инча 23,5 к 6 инча и може да прими до 220 килограма.
Гоплус 2 у 1 склопива трака за трчање
Склопива трака за трчање Гоплус 2 у 1 комбинује карактеристике траке за трчање испод стола са свестраном брзином и површином за трчање за интензивне кардио тренинге. Једноставно склопите подизач да бисте га поставили испод радног стола на максималну брзину од 2,8 миље на сат током радног времена, а затим подигните подизач да бисте повећали брзину мотора на 7,4 миље на сат за џогирање ван радног времена.
Блуетоотх повезаност и перформансе звучника на покретној траци олакшавају позивање и репродукцију музике са паметног телефона. Пратите напредак на ЛЦД екрану и користите даљински управљач за подешавање брзине. Сигурносни кључ се причвршћује на одећу током рада у случају нужног искључивања. Трака за трчање има 52 инча са 27 инча на 5 инча у преклопљеном стању, има изузетно тих мотор од 2,5 коњске снаге и доступан је у четири боје.
ВалкингПад А1 Про Смарт Валк склопива трака за трчање
ВалкингПад А1 Про Смарт Валк склопива трака за трчање одлично се уклапа у мале просторе. Трака за трчање има димензије 5,08 инча са 21,5 инча на 56,38 инча када је отворена. Када се склопи, висина траке омогућава удобно одлагање испод кревета или софе. Такође је опремљен точковима за лако маневрисање.
Са опсегом брзине од 0,5 до 6,5 миља на сат, Интелигентна контрола брзине омогућава аутоматско подешавање брзине: Када покретна трака осети да корисник иде према глави траке, интуитивно ће повећати брзину. Даљински управљач омогућава кориснику да ручно покреће, зауставља, убрзава и успорава. Траком за трчање такође се може управљати путем апликације КС Фит. ЛЕД екран траке за трчање приказује брзину, кораке, време и удаљеност.
Безбедносне функције укључују ограничење брзине за почетнике, закључавање за децу и аутоматско стање приправности. Ова трака за трчање има тежину од 220 килограма.
УМАИ преносна трака за трчање
Мотор снаге 1,5 коњске снаге УМАИ преносне траке наставља да вежба на послу без буке током сваког од 12 програмираних тренинга. Даљински управљач омогућава различите брзине и начине рада; такође има и згодно дугме за искључивање. Појас за апсорпцију удараца додаје стабилност и удобност како би се умор током ходања свео на минимум.
ЛЕД дисплеј приказује брзину, време, удаљеност и потрошене калорије. Трака за трчање је такође компатибилна са апликацијом ГФит, која омогућава паметном телефону да контролише подешавања. УМАИ има тежину од 198 килограма, мери 53,74 инча са 23,6 инча са 5,9 инча, а доступан је у белој, црној и црвеној боји.
ГИМАКС 2 у 1 под стоном траком
Трака за трчање ГИМАКС 2 у 1 садржи и режим ходања и трчања, са максималном брзином ходања од 2,5 миље на сат и максималном брзином трчања од 7,5 миља на сат - што је брже од упоредивих модела. Врхунски мотор од 2,5 коњске снаге ради тихо чак и при великим брзинама, а пространи простор за трчање мери 40 на 16 инча.
Употребите дисплеј са додирним екраном са двоструком функцијом за репродукцију музике путем Блуетоотх-а или за подешавање брзине појаса. Подешавањем брзине такође се може управљати даљинским управљачем. Сигурносне функције укључују петослојни сигурносни ремен који апсорбује ударце и који се не клиже и сигурносни кључ за хитно искључивање. Преклопљене мере траке за трчање су 52 инча са 27 инча са 5 инча.
ОппсДецор Ундер Деск Трака за трчање
Мали отисак ОппсДецор Ундер Деск Треадмилл и подесиви рукохвати чине га одличном опцијом за мање просторе. Трака за трчање може се лако поставити испод стола на дужини од 49,6 инча, што је неколико инча краће од стандардне траке за трчање. Када се рукохвати сруше, дужина се протеже на 52,2 инча, и даље довољно компактна за одлагање испод софе или кревета.
Трака за трчање има и режим ходања и трчања. Када су рукохвати спуштени, максимална брзина појаса је 2,5 миље на сат. А са подигнутим шинама, брзина појаса се повећава на 7,5 миља на сат.
Има тркачки ремен који апсорбује ударце и изузетно тих мотор од 2,5 коњске снаге. Трака за трчање нуди Блуетоотх везу, долази са даљинским управљачем у стилу сата и има сигурносни кључ за тренутно искључивање.
Доступна у четири боје, трака за трчање димензија 49,6 инча са 25,4 инча са 43,3 инча када је проширена.
Честа питања о столовима за траке за трчање
Да бисте максимално искористили траку за трчање испод стола, кључно је разумети функције, функције и наменску употребу траке за трчање. Иако је саветовање са улошком производа произвођача препоручљиво и корисно, понекад неколико тема није покривено. Ево неколико уобичајених питања и одговора као додатног ресурса.
П. Може ли неко да користи сто са траком за трчање?
Шетња траком је релативно сигурна активност; међутим, трчање и мултитаскинг у ходу могу захтевати одређени ниво равнотеже и координације. Обавезно се упознајте са сигурносним карактеристикама траке за трчање и започните лаганим темпом. Када се осећате самопоуздано, размислите о постепеном повећању брзине додавањем додатних активности, попут писања и читања.
П. Да ли су траке за трчање Блуетоотх компатибилне?
Већина трака за трчање на тржишту су компатибилне са Блуетоотх-ом, али обавезно потражите опис произвођача. Блуетоотх функције укључују слушање музике, примање позива и упаривање са фитнес апликацијама на паметном телефону.
П. Да ли вам столови за трчање помажу да смршате?
Главни фактор губитка килограма је сагоревање више калорија него што се потроши. Свакодневна употреба столне траке за трчање може да помогне у губитку килограма као део програма мршављења. Најбоље је да се консултујете са лекаром пре него што започнете фитнес или програм мршављења.