Материјали у вашем душеку могу утицати на ваш сан, посебно ако имате нелагодност у горњем делу тела. Када одаберете најбољи душек за болове у леђима и врату на основу својих потреба, он би требало да подржава тачке притиска вашег тела. То вам омогућава да се опустите и дубље спавате. Неки душеци држе бол подаље, а често пружају и друге карактеристике - попут својстава хлађења или контурирања - дизајниране за оне са боловима у леђима и врату. Пре него што одаберете душек, прегледајте следећа разматрања куповине заједно са листом неких од најбољих душека на тржишту за болове у леђима и врату.
- НАЈБОЉИ УКУПНО: Душек Цаспер Слееп Елемент
- ДРУГОПЛАСИРАНИ: Свеетнигхт Бреезе 10-инчна мадрац-инфузијска гелска меморијска пена
- НАЈБОЉА ПОРЕСКА ЗА ПУЊУ: Душек са најбољом ценом 8-инчни душек са меморијском пеном
- НАЈБОЉА ПЕНА: Оригинални душек ТУФТ & ИГЛА Потпуно прилагодљива пена
- НАЈБОЉИ ЛАТЕКС: Постељина од сунца 8 "природни латекс пун душек
- НАЈБОЉИ ХИБРИД: Линенспа хибридни душек од 10-инчне меморијске пене
- НАЈБОЉЕ ИННЕРСПРИНГ: Душек умотаних завојница Молблли од 10 инча
- НАЈБОЉЕ ДУАЛНО: Сигурносни контура за спавање 8-инчни реверзибилни душек
- НАЈБОЉЕ ХЛАЂЕЊЕ: Цлассиц Брандс Цоол гел и вентилисана меморијска пена
Врсте душека за болове у леђима и врату
Пена
За болове у леђима и врату меморијска пена помаже у пружању подршке. Та врста пене разликује се од густе пене повезане са таквим креветима попут јефтиних креветића од пре неколико деценија. Меморијска пена је материјал који видите када гледате како неко притиска руку на душек што оставља кратак утисак. Када спавате на меморијској пени, она се прилагођава вашем телу, подржава тачке притиска и ублажава бол. Неки душеци од пене имају својства која изолују покрете сваке особе у кревету и хладе вас када спавате. Наћи ћете и душеке који садрже поли-пена и латекс пену. Ако душек користи поли-пену, уверите се да је велике густине тако да је довољно дубок да вам буде удобно. Латекс пена се производи на неколико начина; неки од најбољих душека имају латекс пену произведену од сокова дрвећа и других природних састојака.
Латекс
Ако желите душек од природних својстава, можете размислити о латексу. Данашњи латекс се веома разликује од оног који се користио у креветима педесетих година. Кревети за болове у леђима и врату често се производе од природног латекса направљеног од сокова дрвећа и других састојака. Овај материјал неће изоловати ваше покрете или контуре на вашем телу, али вам омогућава слободно кретање по душеку и ноћу ће вас хладити због дизајна отворених ћелија који омогућава константан проток ваздуха. Ако имате болове у врату или леђима, видећете да узгон латекс душека ублажава тачке притиска. Остале предности душека од латекса укључују издржљивост и минималну тежину. То чини латекс душек лаким за превртање, премештање и померање. Једна напомена: Постоје душеци са ознаком „латекс“ који комбинују латекс са другим материјалима. Они можда нису толико здрави као чисти латекс, зато питајте и истражите пре него што купите.
Хибрид
Хибридни душек се углавном састоји од подлоге са унутрашњим опругом прекривене пеном или латексом. С правом мислите да је такав тип душека оно на чему сте спавали годинама. Неки произвођачи додају збуњеност када све душеке означе као „хибридне“ као део свог маркетинга. Одговарајући хибридни душек обично прекрива живахну, унутрашњу опружну подлогу неком врстом пене-меморије, поли пене или латекс пене (све горе описано). Гелови за хлађење и други материјали такође могу бити део конструкције. Не постоји једна врста хибридних душека, иако би требало да растерети тачке притиска. Они са боловима у врату и леђима могу одабрати хибриде са карактеристикама (као што су екстра-расхладна својства) која одговарају њиховим специфичним потребама.
Иннерспринг
Сви душеци Иннерспринг имају системе за подршку намотаја. Веза калема, број коришћених калема, па чак и облици калема разликују се међу душецима. Душеци Иннерспринг пресвучени су пеном, латексом или комбинацијом материјала за облагање опруга. Ако имате болове у леђима и врату, можда ћете пронаћи да душеци са унутрашњим опругама пружају додатно олакшање тачкама притиска.
Хлађење
Не постоји један начин за дизајн или дефинисање душека за хлађење. Ови душеци могу бити израђени од пене, латекса или неке комбинације материјала. Њихова заједничка карактеристика је вентилација која омогућава проток ваздуха из њих. Они који се вруће спавају често бирају душеке за хлађење.
Карактеристике које треба потражити у душеку за болове у леђима и врату
Удобност
Не постоји један начин да се дефинише удобност, посебно за оне који имају болове у леђима и врату. Један од начина да се утврди удобност душека је прво размотрити његову чврстину. Попут удобности, и "чврстина" је субјективна реч. Да бисте видели да ли је душек довољно чврст и удобан за вас, значи лежати на њему, идеално дуго. Они са боловима у леђима и врату углавном желе душеке средње чврстоће који подупиру њихова тела и ублажавају тачке притиска. Чврстоћа душека оцењује се на скали од један до 10. Душеци средње чврстоће углавном се грле и прилагођавају телу, што је онима који имају болове у леђима и врату често потребно за удобност.
Ослобађање притиска
Ублажавање притиска описује душек који одговара вашем телу, тако да је кичма правилно поравната, ублажавајући врат, леђа и друге болове. Душеци од пене, латекса, хибрида и иннерспринга генерално пружају растерећење притиска. Права врста растерећења притиска је субјективна. Као и чврстина, растерећење притиска се мери тако што ћете дуже време лежати на душеку.
Подршка и поравнање кичме
Подршка и поравнање кичме су сигурно најважније особине које желите у душеку, посебно ако имате болове у врату и леђима. Као и код осталих карактеристика, и за тестирање душека да бисте видели да ли поравнава кичму, лезите на њега. Када то учините, желите да будете сигурни да део вашег тела не тоне ниже од другог. Циљ је имати душек који вам омогућава да лежите равно, али омогућава некима да дају рачун за природне облине вашег тела. Душек који обезбеђује правилно поравнање кичме смањује болове у леђима, врату и телу. Напомена: Они који теже 250 килограма или више требају добро пазити на поравнање кичме; углавном је налазе на чвршћим душецима.
Материјали
Сазнајте који су материјали у душеку како бисте утврдили да ли су природни, незадовољавајући пожар, густи и иначе квалитетни. Душеци израђени од висококвалитетних материјала углавном коштају више, али компромис додаје додатни комфор и издржљивост. Квалитетни материјали су скоро увек хипоалергени и без хемикалија, тако да имате здравији ноћни сан и животни простор.
Наши најбољи одабири
Ваш избор најбољег душека за ублажавање болова у леђима и врату зависи од многих фактора, укључујући додатне функције које желите, као што су расхладна својства или чврста подршка како би се обезбедило поравнање кичме велике особе. Размотрите следећу листу душека врхунског квалитета како бисте вас довели до правог за вас.
Душек Цаспер Слееп Елемент
Душек Цаспер Слееп Елемент дизајниран је да се прилагоди вашем телу и пружи чврсту потпору која ублажава притисак на леђа, рамена, кукове и струк. Иако је душек чврст, на додир је мекан. Такође је пројектован тако да се не прегрејете док спавате, углавном због употребе АирСцапе перфориране пене која дише. Пена упија и расипа додатну топлоту да вас охлади. Мале рупице које се не виде голим оком одмичу врући ваздух и телесну топлоту од вас. Још један бонус: Трајна основна пена спречава пропадање и опуштање. Доступан је у твин, твин КСЛ, фулл, куеен, кинг и Цалифорниа величинама краља.
Свеетнигхт Бреезе 10-инчни меморијски гел уложен у душек
Овај душек са гел меморијском пеном циља различите тачке стреса на вашем телу како би смањио болове у врату и леђима, без обзира на положај спавања. То је омогућено њеним дизајном. Горњи слој се састоји од меморијске пене натопљене гелом. Средњи слој се састоји од зонираног протока ваздуха, пене за комфор отворених ћелија, а основа је пена високе густине, која ојачава ослонац душека и спречава прогибање. Дебео душек од 10 инча нуди одговарајућу количину средње чврсте потпоре, без обзира на тежину особе. Читав душек је дизајниран да омогући одговарајућу циркулацију ваздуха, тако да се топлота расипа и ноћу сте хладни. Осим тога, дубина душека спречава вас да осетите покрете било кога ко дели ваш кревет. Овај душек доступан је у величинама Фулл, Кинг и Куеен.
Душек са најбољом ценом 8-инчни душек са меморијском пеном
Овај душек са најбољом ценом пружа вам мноштво карактеристика конкурената са вишим ценама по повољној цени. Врхунски дизајн је дизајн душека који ублажава тачке притиска како би подржао врат и леђа и ублажио бол. Овај душек од 100 процената пене израђен је са основним слојем темељне пене високе густине, другим слојем пене за удобност протока ваздуха и горњим слојем меморијске пене прилагођене телу. Та комбинација омогућава душеку да се плесни по вашем телу, тако да имате одговарајућу потпору за угодан ноћни сан, без обзира на жељени положај спавања. Комбинација пене такође поспешује циркулацију ваздуха како се не бисте прегрејали. Материјал од полиестера од синтетичких влакана назван Полиестер Јацкуард прекрива душек како би му додао елегантан изглед. Овај душек доступан је у дебљинама од 6, 8, 10, 12 и 14 инча и двоструким, двоструким КСЛ, пуним, краљицама, кратким краљицама, краљевима и калифорнијским краљевима.
Оригинални душек ТУФТ & ИГЛА Потпуно прилагодљива пена
Овај прилагодљиви душек од пене се прилагођава вашем телу и прилагођава ослонац који пружа током ноћног мењања положаја. То је приступачна опција за оне којима је потребна пенаста конструкција за ублажавање болова у врату и леђима. Пена душека је проткана хладним графитним и гел перлицама како би вас охладило. Иако душек има врхунске квалитете, можда не би одговарао свима. Они који теже више од просека овај душек можда неће сматрати довољним за ублажавање болова у леђима и врату. Поред тога, нуди подршку онима који спавају на леђима или боковима. Душек је доступан у двоструким, двоструким КСЛ, пуним, куеен, кинг и Цалифорниа величинама краља.
Постељина Сунрисинг 8 "Природни латекс пун душек
Природни латекс је један од доступних материјала душека за ублажавање тачака притиска које доприносе боловима у леђима и врату, а истовремено помаже да се ноћу расхладите. Лоша страна је што су ови душеци обично прилично скупи. Душек од природног латекса Сунрисинг Беддинг је приступачна опција која нуди средње чврсту површину за спавање за ублажавање болова у врату, леђима и другим телима. Овај душек добро функционише и за децу и децу старије доби, којима су потребни душеци који нуде правилно поравнање кичме за њихов развој. Истина, овај душек је тањи од неких конкурената са скупљим ценама - 8 инча у поређењу са око 13 инча - али његова дебљина нуди олакшање тачке притиска за оне просечне тежине. Теже одрасле особе можда желе да размотре 10-инчни модел овог душека. Душек је доступан у двоструким, двоструким КСЛ, пуним, куеен, кинг и Цалифорниа величинама краља.
Линенспа хибридни душек од 10-инчне меморијске пене
Овај хибридни душек Линенспа дебљине 10 инча комбинује традиционалну потпору душека са унутрашњим опругом - који користи систем носача од челичне завојнице - са удобношћу меморијске пене. Душек има основу која се састоји од 6 инча опруга. Горњи део је дебели слој меморијске пене који се прилагођава вашим облинама, уклања тачке притиска, повећава вашу удобност и ублажава болове у врату, леђима и телу. Овај Линенспа је средње чврст профил дебљине 10 инча, али доступан је и у профилу средње величине од 8 инча или плишастом профилу од 12 инча који садржи инфузије гела и појединачно обложене калеме. Овај душек доступан је у двоструким, двоструким КСЛ, фулл, куеен, схорт куеен, кинг и Цалифорниа величинама краља.
Душек умотаних завојница Молблли од 10 инча
Ако имате болове у врату, леђима и телу, размислите о овом душеку Молблли. База се састоји од појединачно умотаних челичних калемова ослоњених на стотине појединачних, издржљивих џепних опруга. Тело душека од меморијске пене је прекривено меком плетеном тканином дизајнираном да повећа вашу удобност док се прилагођава облику вашег тела и ублажава притисак. Иако овај душек има опруге, појединачни облози раде како би покрети сваког пратиоца спавања били изоловани. Душек је дизајниран да пружи подршку свима који желе ублажавање притиска, али је посебно ефикасан за оне који спавају на леђима или стомаку. Постоје и модели дебљине 12 и 14 инча. Овај душек доступан је у двоструким, фулл, куеен и кинг величинама.
Сигурносни контура за спавање 8-инчни реверзибилни душек
Значајка двостраног душека је та што вам омогућава окретање и ротирање како бисте уједначили хабање и продужили му животни век. Дизајн овог душека за потпис Сигнатуре Слееп вероватно га чини оним који ћете желети да задржите у годинама које долазе. Израђен је од слоја пене високе густине на врху и на дну који је дизајниран да пружи тачну количину потпоре за ублажавање било каквих болова у врату или леђима. Подршка долази од 7-инчних завојница од 15-такта, независно обложених, које подједнако распоређују тежину и контуру на облинама вашег тела како би ублажиле тачке притиска и олакшале болове у врату и леђима. За овај душек доступни су и модели дебљине 10 и 12 инча, а доступан је у двоструким, фулл, куеен и кинг величинама.
Цлассиц Брандс Цоол гел и вентилисана меморијска пена
Овај душек Цлассиц Брандс комбинује хладни гел слој меморијске пене са слојевима вентилисане пене ослоњене на пену високе густине. Резултат је душек за обликовање тела који правилно поравна кичму и ублажава болне тачке притиска између врата, леђа и рамена. Истовремено, инфузија гела која дише у меморијској пени упија и помера телесну топлоту, тако да се не прегревате када спавате. Душек је дизајниран са детаљним поклопцем ивице водопада са четворосмерним растезљивим горњим делом и сиво угленим плетеним страницама. Доступан је у двоструким, двоструким КСЛ, фулл, куеен, кинг и Цалифорниа величинама краља.
Честа питања о душецима
Душеци су улагање у ваше здравље, посебно ако имате болове у леђима и врату. Размотрите нека од уобичајених питања о душецима дизајнираним да ублаже ту патњу како бисте могли да изаберете најбољу опцију за своје индивидуалне потребе.
П. Може ли пречврсти душек да изазове бол у врату?
Да. Ако одаберете превише чврст душек који не дозвољава правилно поравнање кичме, то може довести до болова у врату.
П. Како спавате укочених врата и рамена?
Да бисте остварили угодан сан са укоченим вратом и раменом, значи испробати различите положаје спавања. Генерално, желите да избегнете спавање на стомаку јер то притиска ваше живце и узрокује веће болове у леђима и врату.
П. Како ублажавате болове у леђима које изазива душек?
Узрока болова у леђима је много, па се олакшање заснива на неколико субјективних фактора. Изаберите душек који омогућава правилно поравнање кичме и подржава тачке притиска.
П. Колико дуго трају душеци?
Душеци углавном трају око седам до 10 година. Ако се ваш душек опушта, мирише или вам задаје бол, можда ћете желети да замените душек без обзира на његову старост.