Ако желите да живите дуг и здрав живот, добро наспавање није луксуз - то је неопходност. Иако опуштајућа вечерња рутина и отпуштање лоших навика спавања помажу, једнако је важно улагати у висококвалитетне производе за свој кревет. Ако се небудите или се осећате нелагодно или боли, вероватно је време да купите нови душек.
Док неки људи уживају у меканом, удобном душеку, други се куну чврстим душеком за добар сан. Без обзира да ли сте осетили болове буђења на премеканом кревету или још увек нисте схватили који вам је душек потребан, прочитајте како бисте пронашли најбољи чврсти душек за свој кревет.
- НАЈБОЉЕ УКУПНО: Душек Асхлеи Цхиме 12-инчни средње чврсти меморијски пјенасти пјенасти слој
- НАЈБОЉА ПОРЕСКА ЗА ПУЊУ: Линенспа меморијска пена и хибридни душек Иннерспринг
- НАЈБОЉЕ ЗА БОЛ У ЛЕЂИМА: Душек Свеетнигхт Бреезе 10 инча
- НАЈБОЉЕ ХЛАЂЕЊЕ: Душек Гхостбед 11-инчни расхладни гел са меморијском пеном
- НАЈБОЉЕ ЗА ПАРОВЕ: Чисто зелени душек од природног латекса из Слееп Он Латек-а
- НАЈБОЉИ ХИБРИД: БедСтори 12-инчни хибридни душек са хладном гел меморијском пеном
- НАЈБОЉЕ ИННЕРСПРИНГ: Душек од уског горњег дела Иннерспринг од 10 инча Зинус
- НАЈБОЉИ ЛАТЕКС: Постељина Сунрисинг 8 "Природни латекс душек
- НАЈБОЉА ПЕНА: Туфт & Неедле - Оригинални прилагодљиви душек од пене
- НАЈБОЉИ ВАЗДУХНИ КРЕВЕТ: Двоструки дигитални душек ИННОМАКС Лукури Суппорт Хармони
Врсте чврстих душека
Ако сте мислили да су ваше могућности душека ограничене на „меке“ и „чврсте“, размислите поново. Прегледајте широку палету чврстих душека, а материјал који чини сваки тип нуди одређене погодности за спавање. Читајте даље да бисте сазнали више о овим материјалима и открили који тип душека вам највише одговара.
Хибрид
Хибридни душеци су сачињени и од пене и од опружних калема, што вам у погледу удобности пружа најбоље од оба света. Обично су слојеви меморијске пене, али могу да укључују и латекс, вуну или памук. Хибридни душеци теже да ублаже пренос покрета због свог додатног јастука, ублажавајући притисак рамена и кукова.
Лоша страна ових модерних душека је та што су обично скупљи и могу да постану топлији током целе ноћи. Неки произвођачи дизајнирају своје производе са пеном натопљеном гелом или бакром како би смањили топлоту, али хибридни душеци можда још увек нису најбоља куповина за вруће прагове.
Иннерспринг
Најтрадиционалнији материјал душека, иннерспринг, су међусобно повезане металне опружне завојнице које пружају чвршћи осећај и чине језгро кревета. Душеци Иннерспринг укључују и друге материјале попут слоја латекса и меморијске пене који нуде већу удобност. Такође су познати по томе што подржавају и ублажавају тачке притиска онима који болују од мишића.
Ови душеци су врло издржљиви, трају и до 10 година, а понекад и дуже. Ти душеци обично имају широк распон цена. Због свог одличног протока ваздуха, душеци са унутрашњим опругама имају тенденцију да направе одличне кревете за вруће прагове. Спавачи на леђима и стомаку такође сматрају удобне душеке за унутрашње опруге.
Латекс
Душек од латекса познат је по својој удобности, дуготрајности и еколошким материјалима, па не чуди што су међу најпопуларнијим душецима на тржишту. Не само да се прилагођавају вашем телу чак и боље од меморијске пене, већ су једнако еластични попут душека за унутрашње опруге и вратиће се у свој првобитни облик чим се притисак подигне. Због тога праве савршен душек за спаваче који се ноћу пуно крећу.
Душеци од латекса, посебно они направљени од природног, еколошког латекса, природно су хладни и могу да трају више од 20 година. Међутим, латекс ствара прекомерно чврст кревет и можда није најбоља опција за људе који воле мали јастук. А, неки душеци од латекса ће створити трајне отиске тамо где особа спава; ово издање није често у креветима направљеним од 100 посто природног латекса.
Пена
Када су у питању душеци од пене, термин се обично односи на полиуретанску пену и меморијску пену. Обично полиуретанска пена чини само горњи слој душека са унутрашњим опругама, док меморијска пена чини читав душек. Будући да топлота вашег тела омекшава кревет, може вам се прилагодити и ублажити бол због неподржаних тачака притиска.
Иако душеци од меморијске пене подржавају, неки људи изјављују да временом развијају осећај потапања и познато је да заробљавају топлоту. Међутим, многи произвођачи их дизајнирају са својствима хлађења. Имајте на уму да су они такође склонији скупљим странама.
Аир Бед
Уопште као ваздушни душеци за дување повезани са камповањем, душеци на ваздушном кревету су направљени са ваздушним коморама у које можете додавати ваздух или испуштати ваздух да бисте добили чвршћи или мекши осећај. Већина долази са најмање две коморе - по једна на свакој страни - али може да садржи до шест или више. Због ове функције, душеци на ваздушном кревету су најприлагодљивија доступна опција.
Иако могу да издрже и до осам година, недостатак душека на ваздушном кревету је њихова висока цена. Међутим, ако имате много болова, овај чврсти душек може вам помоћи да постигнете тачан ниво удобности који вам је потребан.
Шта треба узети у обзир при одабиру најбољег чврстог душека
До сада сте можда сузили тип душека који желите да купите, али још увек морате узети у обзир друге факторе. Све од нивоа чврстоће до положаја спавања до телесне тежине може утицати на врсту душека који ће вам пружити најбољи сан. Читајте даље да бисте сазнали шта још треба да узмете у обзир пре улагања у нови чврсти душек.
Ниво чврстоће
Ваш жељени ниво чврстоће чини разлику у избору вашег душека. Дефинисање шта чини душек чврстим или меканим није прецизна наука и заиста зависи од ваших жеља.
Будући да је средина пута место где већина људи лежи, неки брендови су почели да нуде душеке са универзалном удобношћу, што значи да структура пене и слојевити дизајн чине кревет удобним за сваки ниво чврстоће. Обично су ови душеци направљени са комбинацијом меморијске пене и пенастог пене.
Важно је да не бркате чврстину са подршком. Чврстоћа је најважнија за оно што вам се чини угодно, док је подршка више за одржавање поравнања кичме.
Удобност
Чврстоћа и удобност иду руку под руку, а склоности се разликују код сваког појединца. Међутим, душеци на чвршћој страни имају тенденцију да буду чвршћи од мекших душека, што их чини погодним за оне који воле равнију површину која мање даје.
Имајући то на уму, сви латекс, инсенпринг калем и хибридни душеци су сви познати као удобне опције. Ако сте забринути да чврсти кревет можда није толико удобан, можете се одлучити за покривач на јастуку или потражити душек изграђен од плишаног комфорног слоја. Мало додатног јастука може бити све што вам треба за добар сан.
Изолација покрета
Изолација покрета, такође позната као пренос покрета, односи се на то колико добро душек може да заустави кретање. У кревету са изврсном изолацијом кретања можете се кретати или устајати без утицаја на другу страну кревета на којој можда спава друга особа. Због тога је изолација покрета посебно важна за парове.
Ако се лагано спавате и ваш партнер се често креће ноћу, кревет са изврсном изолацијом кретања могао би бити кључ доброг ноћног одмора. Душеци од пене, посебно меморијска пена, латекс и гел, обично су најбољи за ово, јер упијају покрет уместо да га преносе. Ако спавате самце, изолација покрета можда вам неће бити од велике користи.
Ослобађање притиска
Душеци који пружају растерећење притиска кључни су за људе који се пробуде са боловима или нелагодом. Неудобност кукова, рамена и врата посебно је честа код људи који спавају на боку.
Захваљујући иновативној комбинацији дизајниране пене и ваздушних ћелија које прерасподељују притисак и пружају олакшање, душеци од пене су обично најбољи избор, посебно меморијска пена. Ако вам је олакшање притиска фактор, пожелећете да потражите кревет на мекшој страни.
Едге Суппорт
Носач ивица односи се на кућиште које окружује унутрашње опружне душеке. Обично је ово кућиште направљено од пене, дебелих калема и челичне шипке. Квалитетна потпора за ивице може спречити прогибање душека, повећати површину површине за спавање, па чак и заштитити спавача од пада. Такође олакшава седење на ивици кревета.
Иако нису свим душецима потребни душеци налик на ивицу од меморијске пене и латекса, на пример - ако купујете душек са унутрашњом опругом, то помаже у издржљивости и дуготрајности. Осим тога, ако делите мањи кревет или спавате на стомаку или леђима, потпора на ивицама може вам дати више простора за одлагање.
Положај за спавање
Начин на који спавате такође има значајан утицај на врсту душека који бисте требали одабрати. Бочни прагови, прагови на леђима и спавачи на стомаку имају различите потребе.
- Бочни прагови имају тенденцију да се највише крећу. Због тога је често најбољи душек од меког до средњег нивоа са изолацијом кретања. Требало би да буде довољно мекано да обликује ваше тело и ублажи притисак, а да вам не дозволи да утонете.
- Леђним праговима требају јачи душеци, јер им се леђа могу померити изравнати на премеканом.
- Спавачима за стомак је потребан и чвршћи душек како би био што равнији, јер мекани, тонући душек може довести до кривине кичме током спавања, што доводи до болова у доњем делу леђа.
Температура
Телесна температура је важан фактор који треба узети у обзир приликом одабира душека. Ако имате тенденцију да вруће трчите док спавате, желећете да потражите душек познат по свом ефекту хлађења, попут слојева калема, који обезбеђују проток ваздуха и спречавају задржавање топлоте. Овај дизајн ћете наћи и у унутрашњим опругама, у латексу и у хибридним душецима. Душеци са ваздушним креветом такође омогућавају температуру хлађења захваљујући својим ваздушним коморама.
Душеци од пене, с друге стране, имају тенденцију да упијају топлоту. Међутим, многи новији модели се граде са материјалима који се уливају у гел и бакар како би се подстакла регулација температуре.
Телесне тежине
Веровали или не, ваша телесна тежина такође утиче на душек на којем бисте требали спавати, посебно у погледу дебљине.
Душеци се крећу између 6 и 16 инча, а људи са индексом телесне масе (БМИ) већим од 25 требало би да се одлуче за дебљи душек. Опште правило је да што је већи БМИ, душек мора бити дебљи. Дебљи душеци имају тенденцију да буду на чвршћој страни, тако да ћете имати већу подршку док спавате и нећете морати да бринете да ли ће ваш душек временом потонути. Ако имате нижи БМИ, биће вам у реду са мање потпорним и мекшим душеком.
Наши најбољи одабири
Једном када на уму имате жељени тип душека и добру идеју о томе који фактори би вам највише користили, време је да започнете куповину. Наставите читати избор неких од најбољих доступних чврстих душека.
Душек Асхлеи Цхиме 12-инчни средње чврсти меморијски пјенасти пјенаст
Није ни чудо што је душек од Асхлеи Цхиме Фирм Мемори Фоам тако хит. Дизајниран да пружи подршку потребну за ноћ дубоког, непрекидног спавања, овај душек је изграђен на слоју од 10 инча, проветреном пеном уливеном у зелени чај. Поврх тога лежи 2-инчни слој меморијске пене натопљене гелом и угљем који је дизајниран да пружи не само растерећење притиска, већ и персонализовану удобност.
Поред тога, подржавајуће језгро смањује пренос покрета, што ово чини одличним душеком за парове. Такође помаже да је цена приступачна и да долази у четири различита нивоа дебљине. Додајте чињеницу да је направљен од хипоалергијског материјала, и није чудо што је овај душек толико популаран.
Линенспа меморијска пена и хибридни душек Иннерспринг
Ако нисте спремни да уложите велику инвестицију, али ипак желите висококвалитетни душек, Линенспа хибридни душек је прави пут. Овај душек састоји се од намотаја за унутрашње опруге и хипоалергијске меморијске пене, који стварају плишан, а подржавајући средњи ниво чврстоће. Овај душек долази у три различита нивоа дебљине - 8 инча, 10 инча и 12 инча - тако да можете одабрати величину која вам највише одговара.
Поред тога што нуди обилну количину потпоре, овај душек је и по нижој цени од многих упоредивих модела.
Душек Свеетнигхт Бреезе 10 инча
Због свог ергономског дизајна и усредсређености на уклањање болова у леђима, душек Свеетнигхт Бреезе је одлична опција ако се често будите са болним леђима. Његова три слоја циљају вишеструке тачке стреса на вашем телу како би га правилно поравнали, а вентилисана пена повећава проток ваздуха, као и уклањање сметњи у покрету.
Пена натопљена гелом не само да пружа средње чврсту подршку онима који имају проблеме са леђима, већ помаже спавачу да се расхлади током ноћи. Такође, пена високе густоће душека Свеетнигхт Бреезе је прозрачна и не садржи штетне материје, тако да се можете добро одморити знајући да је овај издржљиви душек сигуран.
Душек Гхостбед 11-инчни хладњак са меморијском пеном
Док већина душека са меморијском пеном задржава топлоту, душек са меморијском пеном од хладњака Гхостбед Гел користи газирани плишани латекс за повећање протока ваздуха и давање ефекта хлађења. Гел меморијска пена испод минимализује притисак, док га језгро душека велике густине чини изузетно издржљивим и дуготрајним.
Што се тиче чврстоће, Гхостбед би се требао показати довољно меким да олакша ваше тачке притиска и довољно чврстим да подржи поравнање кичме. Иако ће бочни, леђни и стомачни спавачи уживати у овом расхладном кревету, онима који траже озбиљну потпору за леђа његов плишани горњи слој може бити превише мекан.
Чисто зелени душек од природног латекса из Слееп Он Латек-а
Дизајниран са оптималним нивоом чврстоће на уму, Природно зелени душек од Слееп Он Латека прилагођава се и обликује ваше тело, а притом не омета вашег партнера на другој страни кревета.
Овај душек је слојен слојем од 100% природне латекс пене и прекривен пресвлаком направљеном од комбинације 100% органског памука и 100% органске новозеландске вуне. Два дебела слоја чврсте и меке пене од латекса упијају скоро сваки покрет и спречавају вас и вашег партнера да једни другима не ремете сан. Такође вам помаже што овај кревет садржи мале ваздушне коморе које пролазе кроз целу пену, омогућавајући вам угодан и удобан сан.
БедСтори хибридни душек од 12-инчне хладне гел меморијске пене
Ако тражите прозрачни душек који је мекан, али ипак пружа обилну подршку, не тражите даље од БедСтори Мемори Фоам Поцкет Спринг Хибрид душека.
Израђен од слојева замршене, хладне меморијске пене и обложених унутрашњих омотача, овај душек је одличан за оне којима је потребна изолација покрета. 1-инчни слој меморијске пене ослобађа заробљену топлоту; мекани таласасти слој пене од 2,5 инча контурира на вашем телу; а џепни калеми од 7,5 инча пружају чврсту основу.
Овај душек пада тачно на средину скале чврстоће, па иако пружа потпору велике густине, онима који имају озбиљне проблеме са леђима можда ће требати чвршћа основа.
Душек од уског горњег дела Иннерспринг од 10 инча Зинус
Душеци Иннерспринг имају тенденцију да буду најподржанији типови кревета који су на располагању, а Зинус Иннерспринг душек није изузетак. Комбиновањем висколаткс пене високе густине са издржљивим челичним унутрашњим утискивањима, овај душек је дизајниран да одржи кичму поравнату и ублажи притисак на зглобовима.
Поред тога, поплуни од влакана душека пружају угодну основу која се прилагођава вашем телу и пружа вам стабилну површину од главе до пете. Материјал је издржљив, направљен да траје и долази у три нивоа дебљине за крајњу прилагођену удобност.
Сунрисеинг постељина 8 "Душек од природног латекса
Израђен кроз технологију Талалаи Латек, један од најздравијих, најприроднијих доступних процеса, сунцобран постељина Натурал Латек душек пружа удобност без токсина или штетних хемикалија.
Коришћењем затворених спиралних опруга, овај душек пружа бољу циркулацију крви ослобађајући мишиће и зглобове од стреса због придржавања тела. Џепни калеми такође помажу у уклањању сметњи у кретању и пружају циљано растерећење притиска. Израђен од хладних органских материјала, јаке потпоре на ивицама и равномерне површине, овај душек је популаран међу праговима са лошим леђима и болним зглобовима.
Туфт & Неедле - Оригинални прилагодљиви душек од пене
Људима који прилагоде положаје за спавање потребан је душек који ће га моћи пратити. Оригинални душек Туфт & Неедле Оригинал Адаптиве Фоам је дизајниран да ублажи притисак - а његова структура отворених ћелија значи да без обзира где се крећете, ваш душек вас прати.
Поред своје чврсте пене која реагује, овај душек такође повлачи топлоту, захваљујући гелу за хлађење и графитним перлицама утканим у његов плишани покривач. Иако се сматра једним од удобних кревета од тврде пене, онима којима је потребан дебљи душек можда ће бити мање удобан.
Двоструки дигитални душек ИННОМАКС Лукури Суппорт Хармони
Иако је један од скупљих душека на располагању, овај ИННОМАКС мадрац на ваздушном кревету пружа ниво удобности као ниједан други. Са 25 ваздушних комора, овај густи душек пружа вам 6 инча ваздушног ослањања и спавање смањеног притиска.
Ако вам то није угодан ниво, не брините. Можете смањити или повећати количину ваздуха у кревету да бисте га прилагодили жељеном нивоу чврстоће. Поред тога, анатомски слој и заштита од влаге пружају укупну удобност, хладноћу и стабилност кичми. Овај душек долази у три величине и укључује дигитално очитавање, мапирање ваших тачака притиска.
Предности поседовања чврстог душека
Док неки људи воле удобан кревет налик облаку, другима је чврст душек једини начин да се добро наспавају. Обе врсте кревета имају користи, али чврсти душеци имају предност у погледу поравнања тела и дубљег спавања.
Ево предности власништва чврстог душека:
- Биће мање стреса на вашим мишићима, венама и артеријама јер ће ваше кости апсорбовати већи део притиска.
- Ако имате мање стреса на венама и артеријама, то значи да ће се циркулација крви побољшати док спавате.
- Доњи део леђа остаће раван уместо да се сруши, што омогућава већи унос кисеоника.
- Читаво ваше тело остаће равно, што омогућава природно поравнање тела и доводи до дубљег, непрекидног спавања.
- Пошто ће вам се тежина распоредити равномерније, избећи ћете те јутарње болове у телу.
- Ако спавате с партнером, ређе ћете осећати сваки њихов покрет.
Честа питања о чврстим душецима
Сад кад сте видели шта је потребно за израду једног од најбољих чврстих душека, време је да одговорите на сва преостала питања о избору душека. Испод су вредније информације о чврстим душецима и како одабрати најквалитетнији за вашу спаваћу собу.
П. Да ли чврсти душеци помажу код болова у леђима и врату?
Да. Чврсти душеци спречавају спавача да тоне, што може проузроковати бол у леђима и врату.
П. Да ли је чврст душек лош за бочне прагове?
Бочним праговима обично је потребан средње чврст душек. Пречврсти душек изазваће нелагоду у боковима и раменима.
П. Која врста душека је најчвршћа?
Иако сви типови душека имају различите нивое чврстоће, душеци са унутрашњим опругама имају тенденцију да буду најчвршћи.
П. Да ли чврсти душеци трају дуже?
Да. Чврсти душеци имају тенденцију да буду издржљивији и дуготрајнији јер спречавају прогиб.