Све смо старији. Сваког дана 10 000 Баби Боомер-а претвори 65-део огромног помака у Америци, док 79 милиона Боомер-а почиње марширати у своје касније године. Али не очекујте да уђу у старачке домове. „Близу 83 посто Боомерс-а каже да жели да„ остари на месту “, каже Ами Левнер, менаџер заједница за живот у ААРП-у, групи за заступање старијих Американаца. Другим речима, људи желе да остану у својим домовима што дуже могу.
Ако сте међу овом популацијом или јој се приближавате (или имате родитеље који јесу), постоји много промена, малих и великих, које можете учинити да ваш дом буде сигуран, удобан и у потпуности угодан у годинама које долазе.
1. Ограничите кораке
Лак приступ кући и из ње је важна карактеристика сваког дома. Али за старије власнике кућа, посебно оне који пате од проблема са мобилношћу, то је најважније. Ако планирате да обновите спољашњост куће, стручњаци препоручују да покушате да осмислите улаз без степеница. Не треба да личи на рампу за хендикеп; ако има простора, приступ може једноставно бити леп нагиб до врата. Ако постављате рампу - или чак додајете шеталишта или палубе - размислите о употреби неклизајућих материјала. А ако више ништа не можете да урадите, барем планирајте улазна врата без прага како бисте смањили ризик од саплитања.
2. Пређите на одржавање
Када дође време за замену спољних материјала, бирајте производе који захтевају мало или никакво одржавање, као што су винил споредни колосијек, метални кровиште и композитни подови. Ови производи ће понудити двоструке предности доброг изгледа и трајних перформанси. Одржавање пејзажа можете смањити и избором изворних биљака и инсталирањем временски активираног прскалице.
3. Побољшајте погодност
У кухињи инсталирајте ормариће с полицама на извлачење на ваљцима, тако да је лакше приступити стварима унутра. И одлучите се за фиоке, а не за основне ормариће. Олакшаће вам приступ садржају без потребе за посезањем у задњи део ормара. Размислите о инсталирању машине за прање посуђа на 12 центиметара од пода како бисте смањили савијање. Ако желите да инсталирате бројач за јело, планирајте да седи на висини од 29 до 30 центиметара од пода - висину удобну за столице за ручавање, а не за столице.
4. Изаберите паметне уређаје
Данашњи произвођачи настављају са иновативним побољшањима дизајна у програмабилним и паметним уређајима, као што су шпорети који вас оглашавају звучним сигналом када се укључе или који имају контроле које се пале, каже Левнер. То може бити стварна помоћ старијим власницима кућа јер им се вид погоршава или постају помало заборавни да ли су искључили рерну или не. Кућна аутоматизација је још једна важна компонента побољшања старења; сензори и тајмери могу надгледати кућне системе како би упозорили власнике кућа, као и пружатеље неге и заштите, на потенцијалне проблеме.
5. Купати се сигурно
Ако имате туш кабину, размислите о томе да га промените у туш са нултим клиренсом без прага или корака за преговарање, каже Левнер. Добро је додати и столицу. Замените тоалет моделом удобне висине; само је мало виши од нормалног - конзистентнији са стандардном висином седишта за трпезарију - и лакше је седети на њему и устати. „Додајте неке добро постављене шипке за које можете да се ухватите, да бисте се одржали или се усправили“, каже Тори Голдхаммер, радни терапеут и сертификовани специјалиста за старење (ЦАПС), сертификат који је издао Национални Удружење градитеља домова.
6. Идите без руку
И за славине за кухињу и за купатило, узмите у обзир уређаје који нуде предност додира или рада без употребе руку. За кухињу се одлучите за славину са извученим наставком како бисте чишћење и припрему хране учинили погоднијим. У кади одаберите славину која може надгледати температуре како би се смањио ризик од опекотина.
7. Баците бацане простирке
Избегавајте простирке за мале бацање, јер су оне „велика опасност од спотицања“, каже Левнер. Ако инсистирате на простиркама, потражите оне са подлогом отпорном на клизање. Или још боље, идите на тепих који покрива целу собу. Постоји много лепих, нових подних површина отпорних на клизање које имају више текстуре „и које и даље изгледају сјајно“, каже она.
8. Савладајте степенице
Ако имате други спрат, степенице су неизбежне, али свеједно их можете учинити једноставнијим за употребу. Обавезно покријте материјал отпоран на клизање и, ако је могуће, поставите другу ограду на супротни зид. Размислите о томе да поставите столицу у подножју или на врху степеништа како би се људи могли учврстити након успона или спуштања.
9. Подигните осветљење
Вид нам се погоршава како старимо, па је важно побољшати осветљење где год је то могуће. Једно од најбољих решења је „слојевито осветљење“, каже Голдхаммер, где комбинација амбијенталних, задатних, жижних и украсних тела испуњава различите захтеве. Не заборавите да додате више осветљења на шкакљива, често мрачна места као што су степеништа и ходници, као и купатила и кухиње, где ће осветљење специфично за задатак бити најкорисније. Размислите о додавању више прекидача за светло изван просторија и подизању отвора на погоднију висину.
10. Главна спаваћа соба на првом спрату
„Ако радите веће реновирање, побрините се да постоји спаваћа соба на доњем нивоу која би могла постати главна спаваћа соба у будућности“, каже Вид Цхапман, архитекта и коаутор књига Дизајн куће у свету старења и Живот без помоћи. Соба сада може да се претвори у гостинску собу или чак у брлог, предлаже Цхапман. Али опремите собу тако да убудуће, ако ви или ваш супружник више не будете могли да преговарате степеницама, ову собу у приземљу можете учинити својом спаваћом собом.