Куповина новог душека за ублажавање болова у леђима може бити велики трошак за било који буџет, а повремено и непланиран ако се изненада појаве хронични болови. Када вам је сан узнемирено узнемирен, ваш квалитет спавања и ниво енергије су у опасности. Прави надмадрац може повећати или смањити чврстоћу, удобност и потпору вашег кревета, ублажавајући тачке притиска и омогућавајући вам још једном да добро спавате.
Квалитетни надмадраци нуде додатну предност одржавања вашег душека чистим и продужавања његовог века смањењем трошења. Најбољи надмадрац за болове у леђима је онај који вам нуди величину, чврстоћу, удобност и дебљину који су вам потребни да бисте на одговарајући начин подржали своје тело, добро се наспавали и пробудили без болова. Ови врхунски производи изабрани су на основу врсте, ефикасности и укупне вредности.
- НАЈБОЉИ УКУПНО: Слееп Иновације Двослојни надмадрац од 4 инча
- ДРУГОПЛАСИРАНИ: ЛИНЕРСПА 3-инчни гел за наношење пене са инфузијом из гела
- НАЈБОЉА ПОРЕСКА ЗА ПУЊУ: Надмадрац од Зинус 3-инчног вртложног гела са меморијском пеном
- НАДОГРАДЊА: Темпур-Педиц ТЕМПУР Врхунски надмадрац од 3 инча
- НАЈБОЉЕ ХЛАЂЕЊЕ: Надмадрац од 3-инчне меморијске пене БедСтори
- НАЈБОЉИ ЛАТЕКС: Чистозелени надмадрац од 100% природног латекса
- НАЈБОЉА ПЕНА ЗА ПАМЋЕЊЕ: ЛУЦИД 3-инчни прелив од меморијске пене уливене лавандом
- НАЈБОЉИ ПОЛИФОАМ: Амерички 3-инчни густи, чврсти конвенционални топер
Популарне врсте душека за болове у леђима
Надмадраци су обично направљени од једног од три материјала: меморијске пене, латекса или пенасте пене.
Мемори пена
Меморијска пена је заправо густа полиуретанска пена, али због своје способности прилагођавања и контуре телесној тежини и положају и како оставља привремени утисак у материјалу када устанете, добила је назив „меморијска пена“.
Меморијска пена је најпопуларнији материјал за надмадрац. Надмадраци од меморијске пене сјајан су избор за људе са хроничним боловима у леђима, врату или куку, јер се густа пена помера са вашом тежином да би подстакнула ваше тело и ублажила притисак на ваше зглобове. Међутим, ови надмадраци се могу брзо загрејати, па можда нису најбоља опција за људе који спавају вруће.
Латекс
Дуксери од латекса имају много истих карактеристика као душеци од меморијске пене, укључујући мекане слојеве материјала за обликовање тела који реагују на телесну тежину и положај како би правилно подржали сваки центиметар вашег оквира. Латекс надмадраци се разликују од оних направљених од меморијске пене. Латек поклопци израђени су од једињења природне гуме која омогућавају већи проток ваздуха кроз материјал, смањујући задржавање топлоте ради угоднијег сна.
То чини ове врсте душека идеалним за појединце који трче вруће, али којима ће можда бити потребна подршка тела због лоших леђа или трајних болова у куку. Једна лоша страна латекс надмадраца је, наравно, то што су неки људи алергични на латекс. Ако је то случај са вама или са било ким у вашем животу коме је потребан душек, биће вам боље са меморијском пеном.
Полифоам
Полифоам или полиуретанска пена некада је био најчешће коришћени материјал за надмадраце, па чак и неке душеке, али је од тада замењен меморијском пеном. Ако вам је тешко да замислите пенасти материјал, замислите класични надмадрац од жутог картона. Надмадраци од пенастог пене обично су јефтинији од меморијске пене или латекса, али су такође неквалитетни и задржавају топлоту, што може бити непријатно када спавате.
Шта треба узети у обзир приликом куповине најбољег душека за болове у леђима
Пре него што инвестирате у нови надмадрац против болова у леђима, размислите о овим важним карактеристикама производа. Ови фактори ће вам помоћи да одаберете модел који смањује ваше хроничне болове.
Удобност
Када купујете било коју површину за спавање, било да је то душек, надмадрац или чак комплет покривача, удобност је увек кључна ствар. На крају, лакше је спавати на удобном кревету него неудобном. Најудобнији надмадрац за спавање је онај који најбоље одговара вашем стилу спавања.
Прагови за бочне и наслоњаче имају благу надмадрац који се контурира на телу, тако да су сви главни зглобови и делови тела, попут врата, кичме и бокова, правилно ублажени и подржани. Спавачима желуца ће требати чвршћа површина да би постигли исту потпору целом телу. Сви положаји за спавање могу имати користи од хлађења меморијске пене у облику гела и надмадраца са вентилацијом протока ваздуха јер смањују задржавање топлоте и повећавају циркулацију ваздуха.
Чврстоћа
Степен чврстоће или степен подршке вашем телу док спавате је још један важан фактор који треба узети у обзир приликом куповине надмадраца. Колико ћете чврст или мекан надмадрац одабрати, у великој мери зависи од положаја у којем спавате.
- Бочни прагови обично су најудобнији на меким надмадрацима који ће омогућити да рамена и кукови утону у материјал тако да глава, врат, ноге и кичма остану правилно поравнати. Тежим бочним праговима може бити боље са средње чврстим надмадраком који боље подупире њихову тежину, док још увек љуља тело.
- Лежаљке могу да спавају на меким надмадрацима, али више би имали користи од средње чврстог душека. То је зато што леђима није потребно толико „давања“ у топеру као бочним праговима. Врло чврст надмадрац ствараће неугодност леђима у леђима, куковима, врату и глави.
- Спавачи на стомаку требају чврсти надмадраци јер се тело сруши према унутра када није правилно подупрто. Чврсти надмадрац осигурава да кукови и рамена не могу утонути у материјал. Чврсти топери ће одржавати ваше тело у правилном положају и смањити оптерећење и притисак на зглобове.
Дебљина и густина
Пенасти душеци за душек обично се крећу од 1 до 4 инча. Будући да су надмадраци намењени да бафер спавају од душека одоздо, дебљи надмадрац ће променити осећај површине спавања много више него што ће то учинити танки покривач.
Густина надмадраца мери се у килограмима по кубном метру (лб / фт3), мада многи произвођачи не укључују ове информације у детаље својих производа. Што је већа густина материјала, то ће бити чвршћа и подржавајућа. Надмадраци од 3 килограма по кубику или мање сматрају се малом густином, 4 до 5 килограма по кубику средње густине, а 6 килограма по кубику или више високе густине.
Прагови за бочне и наслоне обично би преферирали густе дуксере од мале пене до средње густине од душека, док би спавачима за стомак могло бити угодније јер имају бољу потпору.
Ослобађање притиска
Кључна предност надмадраца је та што правилно леже и подржавају тело. Они пружају олакшање болним зглобовима, тако да мишићи нису под стресом док спавате. Када се завалите на надмадрац са одговарајућом расподелом телесне тежине и чврстоћом, ваше тело би требало да буде у стању да се потпуно опусти како бисте могли да се одморите.
Многи људи не размишљају о положају у којем одлазе на спавање. Идеалан положај за спавање је онај који правилно поравна врат, бокове, рамена, ноге, кичму, главу и леђа. Ово смањује притисак и оптерећење мишића и зглобова и помаже у спречавању хроничног бола. Душеци од латекса и душека од меморијске пене су одлична опција ако је растерећење притиска приоритет.
Пренос покрета
Ако делите кревет са неким другим, сигурно сте осетили да се креће када се ваш партнер преврне или устане из кревета. Овај покрет није само досадан, већ ремети ваш сан. Неки надмадраци дизајнирани су да смање пренос кинетичке енергије, па нећете приметити када ваш партнер поново легне након устајања усред ноћи. Меморијска пена и латекс топери су направљени да упијају кретање и изолују га унутар погођеног дела топера. Ово су добри избори ако спавате с неким ко се преврће.
Задржавање топлоте
Један од недостатака меморијске пене и полиуретанске пене је тај што упијају и задржавају топлоту из вашег тела и амбијенталног ваздуха. Ако трчите вруће или живите у топлој клими, ова апсорпција топлоте може довести до неудобног, знојног сна. Латекс поклопци хладнији су од пенастих и боље циркулишу ваздух. Добра вест за купце који преносе пену је да неки имају посебне карактеристике које ће вас расхладити док спавате.
Једна од таквих карактеристика је гел за хлађење, који брзо ослобађа топлоту из пенастих надмадраца. Када се користи у надмадрацима који имају уграђене ваздушне канале за вентилацију и циркулацију ваздуха, можете добити угодан ноћни сан, чак и на душеку од пенасте пене. Надмадраци који одводе влагу такође помажу у регулацији ваше температуре док спавате, обезбеђујући да се зној и друга влага не прилепе за надмадрац.
Једноставност чишћења
Упутства за чишћење надмадраца се разликују. Неке морате очистити на месту, као што бисте душек. Други се могу опрати у машини за прање веша.
Увек проверите препоруке произвођача за правилно чишћење и одржавање надмадраца. Ако не стоји „периво у машини“, а горњи део ставите у веш машину, вероватно ћете га уништити и мораћете да купите нови.
Имајте на уму да, чак и ако морате ручно усисати, очистити и дезинфиковати надмадрац, добар сан вредан је додатног напора.
Наши најбољи одабири
Ове препоруке су међу најбољим опцијама за квалитет и цену које ће вам помоћи да пронађете најбољи надмадрац за болове у леђима.
Слееп Иновације Двослојни надмадрац од 4 инча
Овај надмадрац од меморијске пене је одлична опција ако имате француски кревет, али желите мало одстојање између себе и душека. Топпер Слееп Инноватионс је дебео 4 инча и дизајниран је с пажњом на удобност. Горњи слој надмадраца је прошивени јастук на врху јастука који делује меко на додир. Доњи слој је направљен од геластог материјала са меморијском пеном који контурира ваше тело за побољшану подршку и одводи топлоту тела како бисте могли удобно да спавате.
Надмадрац Слееп Инноватионс је хипоалерген, може се прати у машини и долази са 10-годишњом гаранцијом, тако да можете бити мирни знајући да је куповина загарантована.
ЛИНЕРСПА 3-инчни гел за наношење пене са инфузијом из гела
Надмадрац Линенспа направљен је од геластог материјала од меморијске пене дебљине 3 инча и контура на вашем телу за побољшану подршку и поравнање тела. Зрнца гела за хлађење упијају топлоту из вашег тела и омогућавају му да се расипа како бисте могли удобно да спавате. Овај топер је одличан за бочне прагове који желе да ублаже своје тело и превише чврсте душеке.
Овај надмадрац долази у различитим величинама, укључујући близанце, близанце КСЛ, фулл, фулл КСЛ, кратке краљице, краљице, краља и краља Калифорније. Постоји и 2-инчна дебела верзија овог топера, ако је 3-инчна верзија превише плишана за ваш укус. Обе верзије имају трогодишњу гаранцију.
Зинус надмадрац од 3-инчне вртложне гелске меморијске пене
Ако тражите јефтин производ који ће вам помоћи да исправите држање спавања, Зинус 3-инчни вртложни гел душек са меморијском пеном је одлична опција. Овај надмадрац долази у двострукој, пуној, краљици и краљевској величини и у дебљинама од 1 до 4 инча.
Надмадрац са меморијском пеном направљен је од гела за хлађење и легуре бакра, а у њега се уносе екстракт зеленог чаја и рицинусово уље које убијају бактерије које изазивају мирис. Чврсти надмадрац погодан је за спавање на стомаку и леђима и има образац протока ваздуха у љусци јајета који помаже у регулацији телесне температуре. Зинус меморијска пена долази са петогодишњом гаранцијом и има Церти-ПУР УС сертификат за емисије изнутра и издржљивост.
Темпур-Педиц ТЕМПУР Врхунски надмадрац од 3 инча
Овај надмадрац од меморијске пене по цени има уклоњиви поклопац који се може прати у машини. Меморијска пена дебљине 3 инча прилагођава се контурама вашег тела тако да сте правилно наслоњени док спавате.
Надмадрац долази с 10-годишњом ограниченом гаранцијом и направљен је од хипоалергијских материјала, тако да знате да ћете у кревету моћи лако да дишете. Наслоњачи ће уживати у средњој чврстоћи меморијске пене, а чак и спавачи на боку или стомаку могу видети корист. Доступно у величинама близанаца преко калифорнијског краља.
Надмадрац од 3-инчне меморијске пене БедСтори
Ако живите у врућој клими или вам је вруће док спавате, надмадрац попут овог из БедСтори-а опција је која вреди размислити. БедСтори 3-инчни душек са меморијском пеном има 2 инча расхладног гела који ће вам помоћи да регулишете телесну температуру, плус још један инч чврсте пене од основе за додатну подршку. Дизајн меморијске пене са расхладним гелом и вентилација протоком ваздуха помажу у регулацији телесне температуре и смањују притисак на мишиће и зглобове.
Има уклоњиви поклопац који се може прати у машини и еластичне траке на боковима како вам не би склизнуо с душека. Такође је Церти-ПУР-УС сертификован за еколошки прихватљиве материјале.
Чистозелени надмадрац од 100% природног латекса
Одличан одабир за оне без алергија на латекс, Чисти зелени 100% природни латекс душек надмадрац пружа вам супериорно тело контурирајући ону меморијску пену без бриге о прегревању тела. Овај надмадрац од латекса долази у дебљинама од 1 до 3 инча и у разним величинама.
Латекс пена остаје природно хладна, а ваздушне коморе топера повећавају проток ваздуха и вентилацију. Иако неки покривачи од меморијске пене реагују на топлоту вашег тела и тону током ноћи, овај надмадрац од латекс пене је температурно неутралан. Не упија топлоту и нећете се пробудити ни центиметар дубље него кад сте заспали. Прагови са стране и неки наслони уживаће у мекоћи овог топера, посебно ако су њихови тренутни душеци превише чврсти.
ЛУЦИД 3-инчни прелив од меморијске пене уливене лавандом
Ако вам је потребна контурна потпора душека од меморијске пене за ублажавање хроничних болова у врату, боковима или леђима, онда је ЛУЦИД душек од душека од инфузије од лаванде с 3-инчним лавандом одличан избор. Меморијска пена се вентилише како би се повећао проток ваздуха и прозрачност, а у њу се улива умирујући мирис лаванде који поспешује опуштање.
Овај надмадрац долази у различитим величинама, од близанаца до калифорнијског краља, и персонализованом удобношћу од 2 до 4 инча. Пена у поклопцу ЛУЦИД је сертификована од стране ЦертиПУР-а, а производ има 3-годишњу гаранцију. Пена има чудан мирис 48 сати након отварања паковања, па не планирајте да спавате на њој првих неколико ноћи.
Амерички 3-инчни густи, чврсти конвенционални топер
Овај надмадрац је одлична опција ако спавате стомак коме је потребна чврста подлога како би ваше тело било правилно поравнато док спавате. Материјал од пенасте пене или полиуретанске пене није тако мекан као латекс или меморијска пена, тако да се нећете осећати као да тонете у надмадрац. Прекривач од 3 инча може продужити век старог душека додавањем додатне потпоре на местима која могу да потапају или пропадају због дугогодишње употребе.
Овај надмадрац је направљен од еколошки прихватљивих материјала и доступан је у различитим величинама. Запамтите, међутим, да полиуретанска пена задржава топлоту - овај прелив можда није најбоља опција за оне који вруће раде док спавају.
Предности поседовања душека
Поседовање надмадраца има много предности. Помажу вам у бољем сну прилагођавањем чврстоће површине за спавање по вашем укусу и одржавају ваше тело правилно подупртим док спавате како бисте смањили хронични бол. Најбољи део је што ова подешавања можете да прилагодите својој удобности без трошка замене душека.
Још једна предност имати надмадрац је што продужава век вашег душека. Надмадрац делује као баријера која штити душек од прљавштине, уља и других супстанци које би иначе разградиле ваш душек. Овај додатни заштитни слој смањује целокупно трошење душека.
- Надмадраци вам омогућавају да прилагодите своје искуство спавања без трошка замене душека.
- Пружају додатну подршку вашем телу док спавате, што може смањити или елиминисати болове у телу.
- Надмадраци штите ваш душек од мрља и одређеног трошења, што продужава век душека.
Честа питања о Надмадрацима
Наставите да читате како бисте пронашли одговоре на најчешће постављана питања о надмадрацима.
П. Која је сврха надмадраца?
Надмадраци вам пружају приступачан начин да промените осећај свог кревета. Омогућавају вам мирнији и подмлађујући сан, без болова због лошег положаја спавања. Постоји толико много могућности у материјалу надмадраца, величини, дебљини и чврстоћи да је лако прилагодити ваш кревет према вашим личним жељама.
П. Која је разлика између душека и душека?
Подметач за душек је прилично танак слој облоге који се поставља преко врха душека. Иако нуди мали степен побољшања удобности вашег кревета, стварна намена душека је заштита вашег душека од мрља и других оштећења.
Надмадрац је више попут мини душека који стављате на свој редовни душек. Душеци надмадраца обично имају дебљину од 1 до 4 инча. Сврха надмадраца је да побољша ваш сан тако да ваше тело буде загрцнуто и у потпуности потпомогнуто, а затезне тачке могу да се опусте тако да се можете пробудити осећајући се освежено и без болова.
П. Да ли су ми потребни и надмадрац и подметач?
Не, не требају вам надмадрац и подметач за душеке, иако је прекривач више намењен за ублажавање и расподелу телесне тежине, док је подметач дизајниран да душек заштити од мрља и општег трошења. Иако вам нису потребна оба, с обзиром на различите намене горњег дела и јастука, добра је идеја имати оба.
П. Коју дебљину надмадраца бих требао добити?
Правило које се треба придржавати при одабиру дебљине душека је што је душек душека дебљи, то више јастука пружа. Процените колико је ваш душек чврст и уложите у покривач који вам помаже да уравнотежите чврсту подршку која вам је потребна помоћу јастука за обликовање тела који ће вам пружити угодан ноћни сан.
П. Како се чисти надмадрац?
Упутства за негу надмадраца могу се разликовати у зависности од произвођача, па се придржавајте упутстава одштампаних на вашем одређеном моделу. Генерално, међутим, можете очистити надмадрац пратећи ове једноставне кораке.
- Обавезно имате при руци средства за чишћење надмадраца, укључујући усисивач за тапацирање, средство за чишћење ензима или средство за уклањање мрља, детерџент за веш, соду бикарбону, крпе за чишћење и хладну воду.
- Уклоните и оперите постељину и јастучнице. Ако се надмадрац може прати у машини, оперите га заједно са осталом постељином, осушите у складу са упутствима на етикети и готови сте. Ако се топер не може прати у машини, пређите на корак 3.
- Осисите надмадрац помоћу усисивача за тапацирање. Можда ће бити лакше поставити прекривач на под, на чисту чаршаф и тамо га усисати, а не на кревет.
- Спој очистите надмадрац ензимским средством за чишћење или средством за уклањање мрља како бисте уклонили видљиве мрље.
- Поспите соду бикарбону по целом надмадрацу и оставите да одстоји неколико сати, омогућавајући јој да разграђује киселине и упија влагу и мирисе.
- Поново усисајте надмадрац да бисте очистили соду бикарбону.